Метро Дружбы народов: сауны и бани

сли вы собираетесь в сауны и бани возле метро Дружбы Народов, или любые другие, то не стоит очень плотно ужинать или обедать, в противном случае лучше отдохнуть дома возле камина. В финскую сауну идти на переполненный желудок не стоит, так, как полный желудок — это довольно существенная нагрузка на сердце, которую можно сравнить с нагрузкой бегущего марафонца с привязанной гирей к ноге. Но, также, и на голодный желудок крайне не желательно идти в парилку, это может способствовать головокружению или даже стать причиной обморока. Возле любой станции метро, даже если вы не поели, всегда можно найти кафе, где можно немного перекусить, а в некоторых саунах можно подкрепится прямо на месте, но ни в коем случае не переедать. Что же касается крепких спиртных напитков, то от них также стоит отказаться перед сауной, они точно не пойдут впрок, а могут стать серьезной причиной в проблемах со здоровьем.